A dieta da foto
Não se trata de comer com os olhos. Um estudo revelou que fotos de doces podem ajudar a perder peso.
A autora da pesquisa, a psicóloga Floor Kroese, relata que a tentação pode aumentar o autocontrole das mulheres que estão fazendo dieta.
Segundo o estudo do Instituto de Pesquisa em Psicologia e Saúde da Universidade de Utrecht, Holanda, divulgado pela revista New Scientist, observar fotografias de bolos, chocolates e outras delícias pode auxiliar mulheres decididas a emagrecer a manter o compromisso.
Kroese e seus colegas dividiram 54 estudantes do sexo feminino em dois grupos e solicitaram ao primeiro grupo que olhasse a fotografia de um bolo de chocolate e o outro de uma flor, informaram que a tarefa seria para um teste de memória.
Depois os pesquisadores perguntaram às mulheres submetidas à experiência sobre seus planos de manter uma dieta saudável. E ainda ofereceram a elas a escolha entre um de dois biscoitos como lanche. Um de chocolate e um de aveia.
Como resultado as mulheres que viram a imagem do bolo demonstraram uma maior propensão em manter uma dieta saudável. Quando comparadas com as que viram a foto da flor.
Além disso, as mulheres que viram o bolo também demonstraram maior preferência pelo biscoito de aveia (testes anteriores mostraram ser visto por elas como a opção mais saudável).
Segundo a psicóloga, a visão de alimentos tentadores nem sempre leva à vontade de satisfazer o desejo de comê-los.
Parece que ver uma comida tentadora lembrou às mulheres de seu objetivo de cuidar do peso, e fez com que elas agissem de acordo.
Floor Kroese. Psicóloga
Floor Kroese. Psicóloga
A psicóloga sugere colar fotos de comidas tentadoras na porta da geladeira para ajudar a lembrar do objetivo de perder peso. (Talvez, quem sabe...)
Kroese alerta, no entanto, que o resultado parece só se aplicar às mulheres que querem perder peso, e que não está claro como o resto das pessoas reagiria às fotos.
Fonte: BBC Brasil
Bjinhos' ;*
